Літо без небезпеки: правила безпечного відпочинку на воді

Спекотні літні дні спонукають багатьох проводити вільний час біля річок, озер та інших водойм. Відпочинок біля води допомагає освіжитися та відновити сили, однак саме влітку значно зростає кількість нещасних випадків на воді. Більшість із них трапляється через нехтування елементарними правилами безпеки.

КНП «ЦПМСД Центральний» закликає жителів громади бути уважними та відповідальними під час відпочинку біля водойм. Пам’ятайте: безпека залежить насамперед від ваших дій.

Основні правила безпечної поведінки на воді:

• Купайтеся лише у спеціально облаштованих та дозволених для цього місцях.
• Не заходьте у воду в стані алкогольного сп’яніння – алкоголь значно знижує швидкість реакції та здатність оцінювати небезпеку.
• Не пірнайте у незнайомих місцях – під водою можуть бути каміння, корчі чи інші небезпечні предмети.
• Не запливайте далеко від берега та не перетинайте межі, позначені буйками.
• Не залишайте дітей біля води без нагляду дорослих навіть на кілька хвилин.
• Не купайтеся під час грози, сильного вітру чи високих хвиль.
• Не заходьте у воду одразу після тривалого перебування на сонці – різкий перепад температур може спричинити судоми або погіршення самопочуття.
• Якщо відчули втому, запаморочення чи судоми – не панікуйте, покличте на допомогу та намагайтеся триматися на поверхні води.

У спеку будьте особливо уважними

Висока температура повітря збільшує навантаження на організм. Перед відпочинком на водоймі та під час нього:

• регулярно пийте достатньо чистої води;
• користуйтеся головним убором і сонцезахисними засобами;
• уникайте перебування під прямими сонячними променями в період найбільшої активності сонця (з 11:00 до 16:00);
• людям із серцево-судинними захворюваннями варто уважно контролювати своє самопочуття та артеріальний тиск.

Якщо сталася надзвичайна ситуація

При появі ознак утоплення або іншої небезпеки негайно телефонуйте 103 або 101. Не ризикуйте власним життям, якщо не маєте навичок рятування на воді.

Нехай літній відпочинок залишає лише приємні спогади! Бережіть себе, своїх дітей та близьких. Пам’ятайте: кілька простих правил можуть врятувати життя.